Rock the Cycle - уникальная студия сайклинга. Фитнес велотренировки в зале
тренировка

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности, где музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
тренировка

Обучающая тренировка, нацеленная на знакомство с основными техниками вращения, работу с музыкой и акцентом на ваши ощущения, построенная от простого к сложному. Никаких цифр, только красочное путешествие!

45
тренировка

Тренировка повышенной сложности, построенная по функциональным зонам мощности без блока с гантелями. Рекомендуется после прохождения функционального тестирования и минимум 10 посещений.

50
тренировка

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

45
тренировка

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120
тренировка

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

60
тренировка

Ключевая тренировка для построения индивидуального тренировочного подхода. Ее прохождение позволит заниматься соразмерно своему уровню подготовки на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

45
тренировка

Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.

50
тренировка

Обучающее занятие, которое идеально подойдет для новичков в гребле. Здесь мы овладеем техникой гребка, попробуем разные виды работы и научимся грести в темп. А в середине — разомнемся на блоке динамического стретчинга.

50
тренировка

Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце — попробуешь свои силы в гонке, чтобы поставить новые рекорды!

55
тренировка

Тренировка такого формата поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full & Row и Just Row проходили еще эффективней.

50
тренировка

18 октября отмечаем день рождения сети Rock the Cycle. Твои любимые тренеры, тематические вечеринки, торт и игристое после! Для записи пиши администратору.

60
тренировка

Так же, как мы работаем над мышцами, мы можем заботиться и о нашей коже. Каждый день мы должны увлажнять и питать её, чтобы она выглядела здоровой и сияющей. Ведь кожа — это отражение нашего образа жизни и здоровья.​ Поэтому в октябре мы объединились с VICHY и La Roche-Posay, чтобы предложить уникальный опыт, который сочетает физическую активность и уход за кожей. Тренировка Rock the Cycle & VICHY & La Roche-Posay – специальные заезды, которые можно посетить бесплатно. Ищи тренировки в расписании и пиши администратору для записи. Каждого райдера ждет приятный подарок после тренировки. *посетить тренировку можно только 1 раз

45
тренировка

18 октября отмечаем день рождения сети Rock the Cycle. Твои любимые тренеры, тематические вечеринки, торт и игристое после! Для записи пиши администратору любой из студий.

55
наб. Адмиралтейского канала, 2, Остров Новая Голландия, «Бутылка», 3 этаж

Мы сделаем все, чтобы ваша тренировка в Roсk the Cycle стала самым ярким впечатлением дня. И для этого даем вам несколько советов, как помочь нам в этом

Благодаря приложению Rock the Cycle вы сможете иметь доступ к полной статистике по тренировке в любой момент


Наши тренеры будут гордиться вашими успехами и помогут достичь нужного результата!

Сайклы от Technogym, которыми мы оснастили свою студию, это новое слово в сфере сайклинга

Сайклинг — спорт, идеально подходящий для желающих похудеть или подкачаться, и с любым уровнем подготовки
Скептики, считающие, что крутить педали в помещении — это скучно, пусть отправляются прямиком на тренировку
Сайклинг — это почти духовный опыт, сопровождающийся мотивирующими возгласами инструкторов и дружной поддержкой ликующих велосипедистов
Сайклинг — это как раз то, что вам нужно