Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Just Row
Just Row - формат тренировки, включающий в себя только работу на гребном тренажере.
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце — попробуешь свои силы в гонке с партнерами по команде.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- развитие выносливости, скорости, силы, среднего пульса
Посещение формата рекомендуется после посещения тренировки Start Rowing и не рекомендуется для новичков.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Вт, 4 августа
Чт, 6 августа
Сб, 8 августа
Вс, 9 августа
Пн, 10 августа
Вт, 11 августа
Чт, 13 августа
Сб, 15 августа
Полное
расписание
расписание
