Rock The Cycle — Rock Fitboxing — интервальная фитбоксинг тренировка

Форматы тренировок

Сайклинг

Гребля

Фитнес-бокс

Другие направления

Rock Fitboxing

Rock Fitboxing - классическая интервальная тренировка, нацеленная на работу в разных пульсовых зонах. Здесь нас ждет чередование работы на мешках с блоками упражнений в функциональной зоне.

Цель тренировки:

улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
работа в разных пульсовых зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
изучение комбинаций ударов средней сложности;
получение невероятного драйва и положительных эмоций.

Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Boxing.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Ближайшие уроки

Новая Голландия

Пт, 9 октября

19:00 Саша С

Сб, 10 октября

12:45 Даша Т

Вс, 11 октября

13:45 Настя П

Пн, 12 октября

20:30 Катя Г

Вт, 13 октября

12:15 Саша С

19:45 Даша Т

Ср, 14 октября

18:30 Оля

19:30 Ира

Пт, 16 октября

19:00 Саша С

Сб, 17 октября

12:45 Даша Т

Полное
расписание

Новая Голландия

Полное расписание

Пт, 9 октября

19:00 Саша С

Сб, 10 октября

12:45 Даша Т