Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Rock Team
Rock Team— это музыка, драйв и погружение в командную работу. Больше фана и танцев, меньше цифр и соревнования. Работаем в групповом режиме, потому что вместе веселее и легче!
Особенности тренировки:
- погружение в музыкальную тематику;
- отсутствие работы по функциональным зонам мощности и самостоятельное построение нагрузки;
- отсутствие блока с гантелями;
- работа с показателями только в групповом режиме.
Если никак не удается попасть на пятничную вечеринку или надоело концентрироваться на цифрах и тренировочных графиках, то Rock Team — идеальный формат тренировки, на которой вы крутите, ориентируясь только на свое самочувствие и настроение.
Ближайшие уроки