Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Start Fitboxing
Start Fitboxing - обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитбоксинге.
Здесь нас ждет чередование функционально-силового тренинга с работой на мешках. Овладеем техникой удара, попробуем легкие комбинации и научимся работать в разных пульсовых зонах.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;
- освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 27 октября
Вт, 28 октября
Ср, 29 октября
Чт, 30 октября
Пт, 31 октября
Сб, 1 ноября
Вс, 2 ноября
Пн, 3 ноября
Вт, 4 ноября
Ср, 5 ноября
Чт, 6 ноября
Пт, 7 ноября
Сб, 8 ноября
Полное
расписание
расписание