Start Fitboxing
Обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитбоксинге. Здесь нас ждет чередование функционально-силового тренинга с работой на мешках. Овладеем техникой удара, попробуем легкие комбинации и научимся работать в разных пульсовых зонах. Цель тренировки: получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки; ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах; освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы; научиться слышать ритм музыки; и конечно же — получить эмоциональную подзарядку! Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия. Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!