Pop-Up студия на Дизайн Заводе
Москва, две новости: хорошая и плохая. С какой начать?
Ладно, рассказываем обе!
На следующей неделе студия на Тверской не откроется...но это не повод унывать! Ведь вместо нее откроется наша pop-up студия Rock the Cycle x Дизайн Завод
Мы так кайфуем от совместных летних активностей, что подумали: а что если объединиться и устроить полноценную студию в пространстве Куб?
Так что всю неделю с 1 по 7 сентября мы будем крутить педали на Дизайн Заводе:
-
по будням — вечерние тренировки формата Rock the Cycle (а в четверг еще и Hard Rock!)
-
в пятницу — Rock the Party c двумя наставниками и игристым после
-
в выходные — Rock Cinema: крутим под фильм в субботу и концерт в воскресенье
Записаться на занятие можно по любому абонементу. На тренировки мы, как и всегда, выдадим вам велотуфли и маленькое полотенце. А воду лучше взять с собой.
Запись уже доступна на сайте — ищите занятия с пометкой "на Дизайн Заводе" в расписании студии на Тверской
p.s. обратите внимание на особенности площадки: возможности раздевалок ограничены, так что лучше приходить в форме; душа нет
Ждем!
#RockTheCycle
Длительная тренировка за просмотром многодневки La Vuelta. Занятие проводится без тренера.
Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.
Если вы только начинаете свой путь в сайкле – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.
Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.
Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.
Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.
Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.
Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!
Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.
Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.
Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.
Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.
Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт новичкам и тем, кто давно не тренировался.
Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе раунды силовой и кардио-нагрузки.
Тренировка любителей бокса, концентрация на боксе, ничего лишнего, только то, что мы так сильно любим: бокс, драйв и работа до седьмого пота.